すぐに緊張してしまう自分をそろそろ変えていきたい

最近自分のメンタルの弱さに嫌気がさしてきました。41歳にもなって、本当に情けないのです。先日もマンションの駐車場に車庫入れしていたら、隣の駐車場の人が後ろで待っていてくれていました。見られていると思った瞬間、緊張してしまったのです。

こうなったらおしまいです。ハンドルの切り方を度忘れしてしまい、全然入りません。何度も何度もやり直して、やっと出来ました。結構な時間がかかったと思います。緊張すると、普段簡単に、当たり前に出来る事が全く出来なくなるのです。ドライバー歴10年にもなるのに、この慌てように我ながらビックリです。きっと見ていた住民も気まずかったと思います。

子供の頃から人に見られていると思うと極度に緊張してしまいます。運動会もそうだし、音楽会もそうでした。特に音楽会は室内なので、人の視線が全て自分に注がれているような気がするのです。きっと私なんかになんて、誰も注目なんかしていません。分かっているのに恥ずかしいのです。一人で意識して顔が真っ赤になっていました。自意識過剰です。

大人になった今も相変わらずで、子供の幼稚園の自己紹介の時も苦労しました。顔が赤くなるのを隠すために大きめのマスクをして、コンタクトもせずに臨みました。少し顔が赤くなってそうだったので、咳き込む真似をしてごまかしました。

こんな感じでいつも対策を練っています。でもそろそろ本気で疲れました。なんとかメンタルを強くしたいものです。なかなか手ごわそうだけれど、いろんな本を読んだりして、メンタルを鍛えていこうと思っています。